<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>
	Comments on: Полумарафон	</title>
	<atom:link href="http://boku.ru/2019/10/19/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/</link>
	<description>Склад полезных заметок</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Oct 2019 12:27:53 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>
		By: DMS		</title>
		<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27361</link>

		<dc:creator><![CDATA[DMS]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 12:27:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.diary.ru/~himself/p218445686.htm#comment-27361</guid>

					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27281&quot;&gt;himself&lt;/a&gt;.

По берегу реки, тоже катаюсь, а зимой - по льду.
https://vk.com/httpsql?z=photo43213309_456239087%2Fphotos43213309

Насчет коленей - думаю это актуально, либо для профессионалов, которые постоянно накатывают очень много.
Либо если даунхилл активно катать, там при прыжках даже на двух-подвесе нагрузка на колени есть.
Так что даже не думал об этом.

Но как сейчас вспоминаю - у меня в детстве по неизвестной причине жутко колени болели бывало. Родители купили мне &quot;школьник&quot; я катался всё лето - болеть перестали. И сейчас не болят. Так что особо бояться не стоит. Думаю сидеть дома на диване целыми днями - намного опаснее.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27281">himself</a>.</p>
<p>По берегу реки, тоже катаюсь, а зимой &#8211; по льду.<br />
<a href="https://vk.com/httpsql?z=photo43213309_456239087%2Fphotos43213309" rel="nofollow ugc">https://vk.com/httpsql?z=photo43213309_456239087%2Fphotos43213309</a></p>
<p>Насчет коленей &#8211; думаю это актуально, либо для профессионалов, которые постоянно накатывают очень много.<br />
Либо если даунхилл активно катать, там при прыжках даже на двух-подвесе нагрузка на колени есть.<br />
Так что даже не думал об этом.</p>
<p>Но как сейчас вспоминаю &#8211; у меня в детстве по неизвестной причине жутко колени болели бывало. Родители купили мне &#8220;школьник&#8221; я катался всё лето &#8211; болеть перестали. И сейчас не болят. Так что особо бояться не стоит. Думаю сидеть дома на диване целыми днями &#8211; намного опаснее.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		By: himself		</title>
		<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27281</link>

		<dc:creator><![CDATA[himself]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 07:41:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.diary.ru/~himself/p218445686.htm#comment-27281</guid>

					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27169&quot;&gt;DMS&lt;/a&gt;.

Понятно, у вас там красиво, должно быть! Впрочем, я тоже придумал, можно по берегу реки кататься, расстояние большое и не шоссе.

А ты бережёшь как-то особенно колени при поездках? Пишут, что велосипед им вредит, я мало ездил и не замечал, но пугает.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27169">DMS</a>.</p>
<p>Понятно, у вас там красиво, должно быть! Впрочем, я тоже придумал, можно по берегу реки кататься, расстояние большое и не шоссе.</p>
<p>А ты бережёшь как-то особенно колени при поездках? Пишут, что велосипед им вредит, я мало ездил и не замечал, но пугает.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		By: DMS		</title>
		<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27169</link>

		<dc:creator><![CDATA[DMS]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2019 17:01:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.diary.ru/~himself/p218445686.htm#comment-27169</guid>

					<description><![CDATA[Харуки Мураками бегает марафон, и говорит что это помогает ему жить и писать романы.

120 километров один раз в жизни проехал только - несколько лет назад, из города Улан - Удэ (в котором я и живу)до озера Байкал, через горный перевал основной путь, и 40 км по асфальту. Мы с друзьями ездили - они спортсмены, кросс-кантри гоняют, и туризмом увлекаются. Ну а я так, за кампанию. Изначально планировали путь в 80 км,  Выехали в 6 утра, в 4 часа дня, после гор, по плану должны были успеть на электричку, но один парень в пути упал и сломал ключицу. Опоздали на 10 минут и пришлось ехать своим ходом дальше. В итоге добрались в 12 ночи. Последние 2 километра я уже не мог ехать - шел держась за велик. Незабывваемое путешествие было.) 

А обычно просто катаюсь, по 10 километров - у меня лес и горы рядом, сначала час в гору забираюсь, а потом &quot;даунхил&quot; обратно домой, за 15 минут. Байк у меня простенький - рама GT Avalanche, а навеска буквально из разного б\у хлама. Но катать можно. 
Еще пару лет на работу ездил - 8км в одну сторону (16 в день). Удобней чем на автобусе и быстрее. Но минус что все таки утомляешься, и потеешь, так что не каждый день, делал перерывы. 

А бегаю с собакой, иногда, но совсем по чуть чуть.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Харуки Мураками бегает марафон, и говорит что это помогает ему жить и писать романы.</p>
<p>120 километров один раз в жизни проехал только &#8211; несколько лет назад, из города Улан &#8211; Удэ (в котором я и живу)до озера Байкал, через горный перевал основной путь, и 40 км по асфальту. Мы с друзьями ездили &#8211; они спортсмены, кросс-кантри гоняют, и туризмом увлекаются. Ну а я так, за кампанию. Изначально планировали путь в 80 км,  Выехали в 6 утра, в 4 часа дня, после гор, по плану должны были успеть на электричку, но один парень в пути упал и сломал ключицу. Опоздали на 10 минут и пришлось ехать своим ходом дальше. В итоге добрались в 12 ночи. Последние 2 километра я уже не мог ехать &#8211; шел держась за велик. Незабывваемое путешествие было.) </p>
<p>А обычно просто катаюсь, по 10 километров &#8211; у меня лес и горы рядом, сначала час в гору забираюсь, а потом &#8220;даунхил&#8221; обратно домой, за 15 минут. Байк у меня простенький &#8211; рама GT Avalanche, а навеска буквально из разного б\у хлама. Но катать можно.<br />
Еще пару лет на работу ездил &#8211; 8км в одну сторону (16 в день). Удобней чем на автобусе и быстрее. Но минус что все таки утомляешься, и потеешь, так что не каждый день, делал перерывы. </p>
<p>А бегаю с собакой, иногда, но совсем по чуть чуть.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		By: himself		</title>
		<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27154</link>

		<dc:creator><![CDATA[himself]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2019 10:34:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.diary.ru/~himself/p218445686.htm#comment-27154</guid>

					<description><![CDATA[In reply to &lt;a href=&quot;http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27150&quot;&gt;DMS&lt;/a&gt;.

А что с Харуки Мураками?) 120 километров на велике это офигеть, как ты это делаешь? Сложно? Где ты катаешься вообще такие расстояния?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In reply to <a href="http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27150">DMS</a>.</p>
<p>А что с Харуки Мураками?) 120 километров на велике это офигеть, как ты это делаешь? Сложно? Где ты катаешься вообще такие расстояния?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		By: DMS		</title>
		<link>http://boku.ru/2019/10/19/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/#comment-27150</link>

		<dc:creator><![CDATA[DMS]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2019 09:43:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.diary.ru/~himself/p218445686.htm#comment-27150</guid>

					<description><![CDATA[Ну ты прямо почти как Харуки Мураками.) Бегаю неважно, я вот на велосипеде проезжал 40, 60 и 120 километров, а так обычно катаюсь километров по 10-15 за выезд и нормально. Вот что заметил: каждый раз, когда бегу или еду длинную дистанцию, перед финишем, из последних сил выбиваясь думаю: &quot;ну зачем зачем я этим занимаюсь, сидел бы дома на диване.. никогда больше!&quot; Но потом во первых, когда уже приехал\прибежал наступает просто замечательное чувство. А во вторых, проходит неделя или месяц и снова хочется куда то ехать. xD 
Хорошая тема, вот прямо одобряю.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ну ты прямо почти как Харуки Мураками.) Бегаю неважно, я вот на велосипеде проезжал 40, 60 и 120 километров, а так обычно катаюсь километров по 10-15 за выезд и нормально. Вот что заметил: каждый раз, когда бегу или еду длинную дистанцию, перед финишем, из последних сил выбиваясь думаю: &#8220;ну зачем зачем я этим занимаюсь, сидел бы дома на диване.. никогда больше!&#8221; Но потом во первых, когда уже приехал\прибежал наступает просто замечательное чувство. А во вторых, проходит неделя или месяц и снова хочется куда то ехать. xD<br />
Хорошая тема, вот прямо одобряю.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
