13 Apr 2008 15:56
Достал и накачал свой велосипед. Вроде ездит.
Исполнил свой давний план, и прокатился от места жительства до МГУ (и обратно). Гугл говорит – 32 км, успел за 2.5 часа, итого моя скорость ~ 12 кмч по сильно пересечённой местности. Ну, и я ещё останавливался пару раз, кое-где пешком шёл (чёртов парк забит милейшими детишками, было бы слишком жалко кого-нибудь задавить). В общем, жить буду, хотя мог бы и получше.
Удивительно: ещё года два назад я опасался магистралей и старался ехать по тротуарам, а сейчас, наоборот, с удовольствием ехал по дороге, где получалось. Выясняется, что мы с машинами прекрасно друг друга понимаем: кто куда заворачивает, кого пропустить, ну и так далее.
17 Nov 2007 01:44
Когда-то я считал, что качаться нужно в качалке, а не “купив домой гантелю“.
Я передумал. Качалка, конечно, лучше, но у гантели дома есть несомненный плюс: она всегда под рукой. Сбегал на кухню за кофе, упал, отжался, встал, покачал бицепс, пресс – десять-пятнадцать минут на всё, и пошёл дальше в интернет.
Может быть, это не лучший способ заниматься физкультурой, но для меня самый действенный. Потому, что на качалку и физкультзалы у меня просто терпения не хватает. Даже ближайшая ко мне качалка (десять минут ходьбы) – это:
– двадцать минут дороги
– двадцать минут переодевания
– два часа занятий, из которых полтора часа ты в сумме проводишь, отдыхая между подходами.
Итого: из трёх часов два с половиной уходят ни на что. Слишком расточительно. Четыре месяца занятий – и я уже не мог заставить себя туда идти. Мне просто скучно торчать и отдыхать, ничего не делая.
Дома же можно совмещать упражнения и другие полезные дела. По крайней мере, свои показатели я улучшаю. Потихоньку.